Хар зүрхний Хөх нуур - 2

Замд аадар бороо таараад..

Машин дотор нам гүм болсоншд..

Борооны дараа ..

Усан будгаар зурчихсан юм шиг..

Мөн ч их хүлээсэн дээ..

Маргааш нь үүлтэй байлаа..

Модыг ингэж хадгаар ороож болдоггүй л юм гэнэлээ..

Цэнхэр соно харагдаж байна уу?

 Хөх нуур

Хар зүрх уул

Эмэгтэй навчис..

Энэ би..

Төмстэй плов..

Талх нь Фитнесс талх гэсэн шүү..

Бороо..

Дахиад л бороо..

Гэхдээ борооноор зутраагүй ээ..

 

Боломж гарангуут мод руу орж

 

өвс, цэцэгний зураг авлаа.

Шөнө уг нь Долоон бурхан ододыг янзтай гоё авсан.

 Даанч блог руу оруулахаар сонин гарчихаад байна.

Хар зүрхний Хөх нуур -1

Хэнтий аймагт ийм сайхан байгальтай газар байдаг юм байна. 

Маш олон өнгийн ховор цэцэгстэй.

Игорь Тальков-Летний дождь

Наргүй бороо улам ороосой..

Бороо ороод сайхан байнаа..

Гоё дуу олсон чинь үг нь жаахан гунигтай л юм..

Что от любви любви не ищут,
Ты с годами поймешь,
Ну а сейчас ты не слышишь и тебя не вернешь. 

ЛЕТИ

 

L'ART D'AIMER ИСКУССТВО ЛЮБИТЬ

 Инээдтэй, чөлөөтэй бас амар улсууд, энэ Францчууд..

Il n'y a pas d'amour sans musique

В то самое мгновение, когда мы влюбляемся, 

в нас рождается особая музыка.

Souvent les yeux nous menent vers l'amour, 

parfois ils nous trompent

Часто достаточно взгляда, чтобы влюбиться,

но иногда бывает по-другому.

Incredible India

                                       Нэр нь санаанд бууж өгдөггүй нэг ийм кино үзлээ.

Хошин мэдрэмж өндөртэй, их зантай Англичуудад би угаасаа 

дуртай болохоор надад таалагдсан.Дээрээс нь Энэтхэгт очсон юм шиг санагдаж байлаа.

Тэнд очихдоо дарсан хайртай хэдэн зурагнуудаасаа оруулчий.

Онгоцноос буухын өмнө өвс, моднууд нь ямар бол гэж өөрөөсөө асууж байсийн.

Диваажингийн цэцэрлэг л ийм байдаг байх гэмээр..

Эргэн тойрон дүүрэн нов ногоон моднууд..

Номын дэлгүүр нь аймммаар хямд..

Энэ маяг хослолыг өмсөх газар олдкү гэртээ л өмсөж байна даа.

Өглөөний нар..

 

Тэгээд хамгийн сайхан нь нүүр дүүрэн жинхэнэ инээмсэглэл..

 Хэдхэн хоногоор яваад ирсэн болохоор тэр юмуу

нээрээ л диваажингийн ариун орон шиг л санагдсан.

Хүмүүс янз янзаар л ярьдгийн.

Миний хувьд бол..

I LOVE INCREDIBLE INDIA

 

Mountain climber Alex Honnold

 

 

Олсгүйгээр 610м өндөр эгц хад руу авирнаа гэж..

Дундаа амсхийн инээгээд, шүгэлдэнгээ авирч байхад үзэж
байгаа миний гарын алга, хөлийн улны хөлс даагаад эвгүй байнаа.
Зүүдэндээ ингэж өндөрт гарчихаад хальтирч байсандаг, хэд хэдэн удаа.
Айдсаа ардаа хийчихсэн хүн л ингэж урамтай авирдаг байхдаа..
Өөрөө авирдаггүй юмаа гэхэд ядаж зүгээр үзэж сурмаар юм байна.

Төрсөн өдрийн бэлэг

Энэ маш цэгцтэй, ойлгомжтой ном байналээ. Би уг нь иймэрхүү ном эмхэтгээд бичнэ дээ гэж бодож байсан чинь аль хэдийн хэвлээд гаргачихаж, бичихээ болихоос..Найздаа баярлалаа.

 

1. Йог биеийн энергийг хэрхэн дээшлүүлж, ядаргааг тайлж, хүч тамир оруулж буйг   харуулсан анатомийн бүдүүвч зураг 
2. Йогийн 12 үндсэн байрлалын дэлгэрэнгүй тайлбар болон заавар
3. Йогийн 20, 40, 60 минутын анхан, дунд, гүнзгий шатны хөтөлбөр
4. Дотоод амар амгаланг амьсгалын дасгал, амралт болон бясалгалаар олох арга
5. Эрүүл хооллолтын 40 жор